Πρόληψη της προστατίτιδας

Ασθένειες που επηρεάζουν την οικεία σφαίρα της ζωής, το φόβο του ισχυρότερο φύλο. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν προστατίτιδα, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ανδρική του σχεδόν σε κάθε ηλικία. Ο κίνδυνος της παθολογίας στο γεγονός ότι από την οξεία φάση μπορεί γρήγορα να γίνει χρόνιο. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη της προστατίτιδας. Το μέτρο αυτό θα βοηθήσει σε κίνδυνο για να διατηρήσουν την υγεία τους, που έχουν ήδη προσβληθεί από την ασθένεια είναι να το αποτρέψει από το να επιδεινώνεται.

Χαρακτηριστικά της νόσου και τα συμπτώματα

Προστατίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή του προστάτη αδένα, ή του προστάτη. Το όργανο αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα του αρσενικού, που εκτελεί πολλές εργασίες ταυτόχρονα. Ο προστατικός αδένας παίρνει ενεργό μέρος στις διαδικασίες της εκσπερμάτωσης και ούρηση, και επίσης προστατεύει από διάφορες λοιμώξεις. Ως εκ τούτου, ως αποτέλεσμα της ήττας επηρεάζει ολόκληρο το ουροποιητικό σύστημα. Η αιτία της φλεγμονής μπορεί να είναι παθογόνοι μικροοργανισμοί που εισέρχονται στον προστάτη μέσω της ουρήθρας και της κυκλοφοριακής συμφόρησης στην περιοχή της πυέλου. Συχνά η ώθηση για την ανάπτυξη της νόσου γίνεται υπερβολική υποθερμία. Αυτή η παθολογία είναι οξείες και χρόνιες. Αν στην οξεία μορφή τα συμπτώματα της νόσου εκφράζονται με σαφήνεια, στη χρόνια φάση της νόσου αναγνώριση και πιο δύσκολη, καθώς τα σημάδια ομαλότερη. Εδώ είναι τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της προστατίτιδας:

1. Τον πόνο. Μπορεί να εμφανιστούν στο πέος, στην παρακείμενη περιοχή, το όσχεο, γύρω από τον πρωκτό, κάτω μέρος της πλάτης ή ακόμα και στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης και μετά το σεξ.
2. Προβλήματα με την ούρηση. Η αίσθηση του καψίματος και πόνο σε όλη τη διαδικασία, καθώς και συχνή ούρηση στην τουαλέτα.
3. Η εμφάνιση της απαλλαγής από την ουρήθρα με τη μορφή της ένα παχύ υγρό.
4. Παραβίαση της δραστικότητας.

Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, είναι πιο εύκολο να προσπαθήσει να αποτρέψει την προστατίτιδα, και να μην χάνουμε χρόνο και χρήματα για την θεραπεία του.

Παράγοντες κινδύνου

Προστατίτιδα είναι μια ύπουλη ασθένεια που επηρεάζει άνδρες ηλικίας 25 έως 50 ετών. Μερικές φορές υποφέρουν από αυτό, ακόμη και 20 ετών. Παθολογία συμβάλλουν οι εξής παράγοντες:

• ανώμαλη σεξουαλική ζωή, ή την έλλειψη αυτών.
• το σεξ με ένα μη δοκιμασμένο σύντροφο χωρίς αντισύλληψη;
• η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας;
• ένα αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα;
• χρόνιο στρες;
• κοινή υποθερμία οργάνων της μικρής πυέλου;
• λοιμώδη νοσήματα του ουροποιογεννητικού συστήματος.

Υπάρχουν μια σειρά από επαγγέλματα που είναι πιο πιθανό να τη φλεγμονή του προστάτη αδένα, η οποία συνδέεται με τις συνθήκες σε ορισμένες περιοχές.

Η ομάδα υψηλού κινδύνου περιλαμβάνει τα ακόλουθα πρόσωπα:

• οι άνθρωποι που ασχολούνται με καθιστική εργασία;
• οδηγούς.
• όσοι εργάζονται σε αντίξοες καιρικές συνθήκες. Για παράδειγμα, οικοδόμοι, γεωλόγους, κ. λπ.

Προληπτικά μέτρα

Πρόληψη της φλεγμονής του προστάτη αδένα μπορεί να είναι πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Ο πρώτος τύπος στοχεύει στην πρόληψη της προστατίτιδας, και το δεύτερο για την πρόληψη νέων επιθέσεων της νόσου στη χρόνια μορφή. Οι δραστηριότητες αυτές αποτελούνται από ένα σύνολο ενεργειών που έχουν σχεδιαστεί για να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου ή να ανακουφίσει την πορεία της.

Η αλλαγή του τρόπου ζωής

Να μειώσει την πιθανότητα της νόσου, συνιστάται να απαλλαγούμε από τέτοιου είδους επιβλαβείς συνήθειες όπως το αλκοόλ και το Κάπνισμα. Και αν το αλκοόλ σε μικρές δόσεις δεν θα προκαλέσει το σώμα πολύ κακό από τα τσιγάρα είναι να δοθεί μία φορά και για όλα. Αυτή η συνήθεια συντελεί στην επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος σε όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένων στην περιοχή της πυέλου, η οποία τελικά οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς του προστάτη, και επιδεινώνει την κατάσταση. Εκτός από το Κάπνισμα παραβιάζει την ροή του φλεβικού αίματος και οδηγεί στο σχηματισμό του οιδήματος και τη στασιμότητα της λέμφου. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να δοθεί προσοχή στη σωστή διατροφή, και αυτές οι μικρές κινήσεις καθ ' όλη την ημέρα, θα πρέπει να αυξήσουν τη σωματική δραστηριότητα. Πολύ χρήσιμο για να αρχίσετε ή να τελειώσετε τη μέρα σας με ένα κρύο ντους. Θα ενισχύσει τη ροή του αίματος προς τον προστάτη και άλλα όργανα της πυέλου, και, επιπλέον, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Σωματική δραστηριότητα

Ένα δραστήριο τρόπο ζωής, έχει μια θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και είναι μια καλή πρόληψη της προστατίτιδας. Αυτό είναι επειδή η φυσική δραστηριότητα δεν επιτρέπουν το αίμα να λιμνάζει και να κορεστεί ιστούς με οξυγόνο. Ειδικά αυτό είναι σημαντικό για όσους ασχολούνται με την καθιστική εργασία. Να αυξηθεί η φυσική δραστηριότητα μπορεί να ασκήσει, να αρχίσει να κάνει κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις ή απλά για να επιτρέψει περισσότερο χρόνο για Πεζοπορία. Πιο κατάλληλες αθλητικές δραστηριότητες για την πρόληψη της νόσου θεωρούνται να είναι σε λειτουργία, όλα τα είδη περπατήματος, καθώς και διάφορα αθλητικά παιχνίδια, που δεν θα οδηγήσουν σε υποθερμία και η υπερβολική σωματική υπερπροσπάθεια. Αν η πάθηση έχει γίνει χρόνια, θα πρέπει να δώσει την άρση βαρών, την κολύμβηση σε κρύο λίμνες και Ποδηλασία. Όσο για την άσκηση, η πιο αποτελεσματική αναγνωρίσει τους ακόλουθους τύπους:

• σιγά-σιγά τρέξιμο polupriznanie στο ποσό των 5-8 κομμάτια;
• "birch";
• "Ποδήλατο";
• σηκώστε τη λεκάνη από πρηνή θέση με λυγισμένα πόδια. Είναι συνιστάται να κρατήσει τη λεκάνη στην επάνω θέση τουλάχιστον 3-5 δευτερόλεπτα, και όταν θα πρέπει να εκτελέσετε 6-8 επαναλήψεις.

Αποδεδειγμένη και προφυλακτική χρήση kegels. Αυτοί ενίσχυση των μυών της πυέλου και του πρωκτού, καθώς και να παρέχει την απαραίτητη ροή του αίματος προς τον προστάτη. Κατά το αρχικό στάδιο της άσκησης συνιστάται κατά τη διάρκεια της ούρησης, ακράτεια καθυστέρηση ρεύμα για 3-4 δευτερόλεπτα, επαναλαμβάνοντας αυτή τη δράση 5-7 φορές στη σειρά. Μετά θα καταστεί σαφές ποια μυών χρόνους όταν ασκείστε, να εκπαιδεύσει μπορεί να είναι υπό άλλες συνθήκες.

Σεξουαλική ζωή

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ασθένεια, θα πρέπει τακτικά να συμμετάσχουν σε σεξ, που δεν είναι λιγότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα. Συνιστάται να το κάνετε με ένα σταθερό σεξουαλικό σύντροφο, διαφορετικά οι άνδρες μπορεί να αρχίσει από φλεγμονή λόγω της συχνής αλλαγής της μικροχλωρίδας. Αν οι ερωτικές σχέσεις είναι απούσα στον προστάτη συσσωρεύονται σταδιακά μυστικό και η αποσύνθεση προϊόντα που δεν πάει μακριά στο μέλλον να οδηγήσει σε ασθένεια. Θετική επίδραση στην υγεία των ανδρών και ισχυρή συστολή των μυών της πυέλου κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η ανάπτυξη λοιμώδη προστατίτιδα, είναι υποχρεωτικό να χρησιμοποιείς προφυλακτικό όταν κάνεις σεξ με ένα μη δοκιμασμένο σύντροφο. Καλύτερα να αποφύγετε την ακολασία. Αυτό θα εξαλείψει την πιθανότητα της λοίμωξης. Όταν η σεξουαλική ζωή, ο άνθρωπος θα μπορούσε να βοηθήσει τον Αυνανισμό. Φυσικά, γεμάτη σεξ, δεν θα αντικαταστήσει, αλλά να διατηρήσει την υγεία θα σας βοηθήσει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν περάσει τα 40 χρόνια.

Κανόνες διατροφής

Μια ισορροπημένη δίαιτα είναι ένα άλλο μέσο για την πρόληψη της ασθένειας. Η καθημερινή σας διατροφή πρέπει να είναι σχεδιασμένα για να ικανοποιούν τις ακόλουθες απαιτήσεις:

• για την πρόληψη ερεθισμό του προστάτη;
• να βελτιώσει τη ροή του αίματος στο σώμα και την παρακείμενη περιοχή και να παρέχει το υλικό με τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες *
• για να αποκλειστεί η πιθανότητα ανάπτυξης της αθηροσκλήρωσης;
• για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και διαταραχές από τη μικροχλωρίδα του γαστρεντερικού σωλήνα;
• για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος.

Για την επίτευξη αυτών των στόχων θα συμβάλει στη μείωση της χρήσης ζωικά λίπη, το αλάτι, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και fast food, και τηγανισμένα τρόφιμα. Είναι καλύτερα να στραφούν σε λιγότερο λιπαρά κρέατα, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα θαλασσινά, και να αυξήσει το ποσοστό των λαχανικά, φρούτα και χόρτα και να το δοκιμάσετε στον ατμό ή στο φούρνο.

Καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ουσίες όπως:

1. Βιταμίνες α, C και Ε. θα βοηθήσει στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού που έχει ενάντια σε ιούς και βακτήρια. Να παρέχουν οι ίδιοι με τις βιταμίνες, μπορείτε να πάρετε ειδικές συγκροτήματα, αλλά είναι καλύτερο να επιλέξετε τα προϊόντα με την υψηλή περιεκτικότητα.
2. Ο ψευδάργυρος. Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, θετική επίδραση στην δραστικότητα και βοηθά να παράγει την προγεστερόνη, η οποία προστατεύει τον προστάτη από την εμφάνιση των παθήσεων. Το στοιχείο αυτό περιέχεται σε κολοκύθα και σπόροι καρπούζι, συκώτι βόειο κρέας, αρνί, σοκολάτα.
3. Το σελήνιο. Βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία, καταπολεμά τη φλεγμονή, έχει ανοσοτροποποιητικές επιδράσεις. Μπορεί να βρεθεί σε αυγά, το καλαμπόκι, τα φασόλια, τα αμύγδαλα και τα καρύδια, τα θαλασσινά.

Προστάτη μασάζ

Τέτοιες επιδράσεις στον προστάτη αδένα είναι συνήθως συνταγογραφείται σε ασθενείς με χρόνια προστατίτιδα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί προφυλακτικά. Για μασάζ, χρειάζεται εξειδικευμένη, και συνίσταται στη διέγερση του προστάτη μέσω του πρωκτού. Μία συνεδρία μασάζ διαρκεί περισσότερο από 1 λεπτό, και το μάθημα αποτελείται από 8-10 συνεδρίες, οι οποίες θα πρέπει μία φορά σε 3 μέρες. Ο κύριος στόχος των επιπτώσεων στο σώμα να απελευθερώσει μια παλιά μυστικό μαζί με παθογόνα μικροχλωρίδα. Αυτό συμβαίνει στο τέλος της κάθε συνεδρίας με τη μορφή του μια αυθόρμητη εκσπερμάτωση. Αν όχι, ο ασθενής πρέπει να ουρήσει. Στη συνέχεια, το μυστικό θα βγει στα ούρα. Μασάζ αντενδείκνυται παρουσία του αδένα, όγκοι, και όταν η συσσώρευση λίθων στα χοληφόρα και η βακτηριακή μορφή της νόσου. Εάν ο ασθενής είχε έντονο πόνο επιπτώσεις για να σταματήσει.

Φάρμακα και Συμπληρώματα διατροφής

Για την πρόληψη της προστατίτιδας φαρμακευτική αγωγή σε διάφορες μορφές. Ανάμεσά τους, χάπια, υπόθετα, κάψουλες και ενέσεις. Συνήθως αυτά είναι τα ίδια είδη των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της νόσου. Η μόνη διαφορά είναι στο καθεστώς της υποδοχής, το οποίο πρέπει να διορίσει έναν γιατρό. Η πιο αποτελεσματική χάπια θεωρείται ένα φάρμακο που σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια, ανακούφιση από την ένταση των λείων μυών του προστάτη και είναι ένα καλό αντι-φλεγμονώδη παράγοντα. Για να απαλλαγούμε από το σώμα του οιδήματος βοηθά. Μιλώντας για τα κεριά, θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτά. Σε κάθε περίπτωση, είναι αναγκαίο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Όσον αφορά τα Συμπληρώματα διατροφής, τα οποία είναι ευρέως διαθέσιμα στην αγορά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η παρουσία της νόσου θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή, διαφορετικά η πλήρης ανάκτηση δεν θα πρέπει να μετράνε. Αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο εργαλείο πρόληψης. Εδώ είναι οι πιο κοινές ιδιότητες των φαρμάκων:

1. Έχει μια σύνθετη επίδραση στο σώμα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και την καταπολέμηση κατακράτηση ούρων.
2. Εξαλείφει τα προβλήματα που σχετίζονται με το ουροποιητικό και το αναπαραγωγικό λειτουργίες, και έχει επίσης αντι-φλεγμονώδη δράση.
3. Σας επιτρέπει να εξαλείψει τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή, οίδημα και φλεγμονή και να βελτιώσει το μεταβολισμό του οργάνου έχει επηρεαστεί.

Επισκέψεις στο γιατρό

Προκειμένου να παραμείνουν υγιείς και περισσότερο, επισκεφτείτε το γιατρό ουρολόγο υγιής άνθρωπος χρειάζεται τουλάχιστον 1 φορά ανά έτος. Μετά από 40 χρόνια συνιστάται κάθε χρόνο να κάνει ένα υπερηχογράφημα του προστάτη. Αν η ασθένεια είναι χρόνια, η συνταγογραφούμενη θεραπεία θα πρέπει να εξετάζεται μία φορά σε 3 μήνες κατά το πρώτο έτος και στη συνέχεια στα επόμενα 3 χρόνια να ελέγχεται κάθε 6 μήνες. Μετά την ανίχνευση τουλάχιστον ένα σύμπτωμα της ασθένειας, μια επίσκεψη στο γιατρό δεν θα πρέπει να αναβληθεί. Αυτό θα βοηθήσει να ξεπεράσει την ασθένεια και να αποτρέψει τη μετάβαση στο χρόνιο στάδιο.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι

Για την πρόληψη της ασθένειας στο σπίτι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παραδοσιακές συνταγές. Αντικαταστήσει πλήρως θεραπείας δεν πρέπει να είναι - η λαϊκή ιατρική δεν είναι πανάκεια. Δώστε προσοχή στο παρακάτω τρόπους:

1. 25-30 τρώει σπόρους κολοκύθας με άδειο στομάχι κάθε μέρα.
2. Παρασκευής τσάι αντί για φλούδα των κάστανων.
3. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας χυμός σαμπούκου πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

Θεραπεία και πρόληψη της προστατίτιδας είναι ένα σημαντικό γεγονός για κάθε άνθρωπο. Όσο μπορεί να ακούγεται, αλλά προστατίτιδα δεν είναι μια ποινή θανάτου. Αυτή η ασθένεια μπορεί και πρέπει να θεραπευτεί. Μην φοβάστε τέτοιων ασθενειών, είναι σημαντικό να μην δώσει και το κεφάλι όχι για να εκτελέσετε αυτή την ασθένεια.